T P M

Você mal abre os olhos e já sente um nó na garganta.
Primeiro você quer brigar com todo mundo.
Depois vem aquela vontade inexplicável de chorar.

Quais dos sintomas pré-menstruais seguintes você já sentiu?

• Irritabilidade
• Raiva
• Nervosismo
• Ansiedade
• Tensão
• Choro fácil
• Sensação de rejeição
• Fome excessiva
• Desejo por doces
• Sensação de estar fora de controle
• Interferência na produtividade ou eficiência no trabalho
• Interfere no relacionamento com familiares, amigos ou namorado
• Interfere nas atividades sociais e de lazer

A TPM chegou.
Dias intermináveis que até você
não se reconhece.

Nas duas semanas que antecedem a menstruação,
aparece uma série de desconfortos que só diminuem
alguns dias após o início do sangramento menstrual.
Recentemente, a Organização Mundial da Saúde classificou
a TPM como síndrome, pois ela envolve não apenas
o lado emocional, mas também sintomas físicos.

Existem várias hipóteses para o aparecimento da TPM:
alterações hormonais, mudanças que esta fase provoca
na transmissão dos impulsos nervosos do cérebro,
características genéticas e diversas outras possibilidades.
Qualquer que seja a causa não há como negar sua existência.
Mas, como veremos, podemos prevenir que ela apareça.

“Meu corpo manda uma mensagem: é hoje."
Renata, 21 anos.

“Quero trabalhar bem todos os dias, mas parece que em alguns dias nada dá certo.
"
Jaqueline, 19 anos.

“Eu prefiro ficar longe dele por uns dias,
quando sinto os sintomas da TPM."
Gabriela, 27 anos.

"Existem dias em que não tenho vontade de fazer nada."
Ana Paula, 18 anos.

A TPM pode provocar uma série de sintomas físicos e emocionais.

Sintomas emocionais: depressão, ansiedade/tensão, alterações de humor, irritabilidade, interesse diminuído nas atividade do dia-a-dia, dificuldade de concentração
.
Sintomas físicos: dor ou sensibilidade mamária, inchaço, náuseas, mudança de apetite, cólicas, Falta de energia, Aumento do sono ou insônia.

O que os homens precisam saber sobre a TPM

A coisa mais importante que os homens precisam saber sobre a TPM é
que piadas sobre a TPM podem prejudicar o namoro ou o casamento!
TPM é algo sério, que merece respeito. A melhor atitude é a compreensão.
O homem deve dar apoio, ser solidário.

Estudos afirmam que 85% das mulheres sentem algum tipo de desconforto físico, emocional ou comportamental relacionados ao ciclo menstrual, especialmente na fase pré-menstrual.

Nas mulheres que apresentam TPM, os sintomas na pré-menstrual começam por volta dos 14 anos de idade e terminam no climatérico, mais ou menos aos 50 anos. Como esses sintomas estão presentes em média 6 dias de cada ciclo, as mulheres sentirão desconforto por aproximadamente 2800 dias, ou entre 7 e 8 anos de sua vida!

Seu médico é a pessoa que de fato pode ajudar você.
A medicina tem hoje boa compreensão
dos sintomas da TPM e pode transformar
esse momentos difíceis em um período com menos sintomas, com alívio e, consequentemente, mais ativos.