CARTA A UM CAVALEIRO PERDIDO

 zanauniv·
Publicado em 15/07/2013

É PROIBIDO

É proibido chorar sem aprender,
Levantar-se um dia sem saber o que fazer
Ter medo de suas lembranças.

É proibido não rir dos problemas
Não lutar pelo que se quer,
Abandonar tudo por medo,

Não transformar sonhos em realidade.
É proibido não demonstrar amor
Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.
É proibido deixar os amigos

Não tentar compreender o que viveram juntos
Chamá-los somente quando necessita deles.
É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,
Fingir que elas não te importam,

Ser gentil só para que se lembrem de você,
Esquecer aqueles que gostam de você.
É proibido não fazer as coisas por si mesmo,
Não crer em Deus e fazer seu destino,

Ter medo da vida e de seus compromissos,
Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.
É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,

Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se
desencontraram,
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.
É proibido não tentar compreender as pessoas,
Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,

Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.
É proibido não criar sua história,
Deixar de dar graças a Deus por sua vida,

Não ter um momento para quem necessita de você,
Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.
É proibido não buscar a felicidade,

Não viver sua vida com uma atitude positiva,
Não pensar que podemos ser melhores,
Não sentir que sem você este mundo não seria igual.

________________Pablo Neruda

DENTRO DE MIM

E se eu disser que
dentro de você mora um anjo que se reveste de luz
para fazer novos amigos?
E se eu disser que dentro de você existe uma paz infinita que o torna tão amigo e querido?
E se eu disser que dentro de você existe luz e que essa luz apaga a inveja, a discórdia e a guerra?
E se eu disser que
dentro de você existe
um cupido que espalha amor e que flecha meu coração?
E se eu disser que você
é iluminado pelas estrelas e seus olhos parecem reflexo dessa luz?
E se eu disser que você é divinamente concebido
e tem dentro de si tudo o que precisa para viver?
E se eu disser que dentro de você existe uma fera que sabe lutar e defender os seus?
E se eu disser que dentro de você habita uma chama que é capaz de incendiar uma cidade?
E se eu disser que dentro de você mora um inventor
capaz de criar mil maneiras de fazer a mesma coisa?
E se eu disser que dentro de você existe um construtor que é capaz
de criar novos caminhos?
E se eu disser que dentro de você existe um elo de corrente que o liga ao sobrenatural tão facilmente?
E se eu disser que você é um deus, e que possui a chave da vida eterna...
Da alegria que não acaba, dos sonhos que se realizam, da saúde que se perpetua, dos amigos que nunca o esquecem!
Da saudade gostosa, do desejo que realiza, do prazer da vida?
Você é a própria luz.
Acredite nisso e brilhe,
por amor a você e a quem o criou.
Construa, viva, conquiste,
não aceite as derrotas, os "nãos”!
O impossível é apenas uma força te convidando para realizar.
Acredite.
Dentro de você existe um universo em permanente construção.

(Roberto Gaefke)

O que é VIGOREXIA e quais são seus sintomas

VIGOREXIA o que é?
A adicção ou dependência ao exercício, também chamada de Vigorexia, em inglês, é um transtorno no qual as pessoas realizam práticas esportivas de forma continua e exagerada.
A Vigorexia, mais comum em homens, se caracteriza por uma preocupação excessiva em ganhar músculos e ficar forte a qualquer preço. Apesar dos portadores dessa doença serem bastante musculosos, passam horas na academia malhando e ainda assim se consideram fracos.
Os pacientes geralmente têm vergonha do próprio corpo, e buscam acabar com esse problema com os exercícios excessivos e usando esteroides anabolizantes.


Alguns sintomas da Vigorexia:

• Cansaço fora do comum
• Irritabilidade
• Sem vontade de malhar
• Perda de apetite
• Perda de força
•  Contusões e resfriados freqüentes
• Sede anormal
•  Insônia
•   Tremor nas mãos
• Ansiedade

Se você está com mais de um dos sintomas acima então é bom dar uma parada nos treinos pelo menos por 2 semanas, pois não vai adiantar continuar treinando sem que os músculos estejam totalmente descançados, não trará nenhum resultado com relação ao ganho de massa muscular.
A melhor coisa a fazer é preocurar dormir bem e buscar alimentos que possuem muita vitamína, até usar algum suplemento pode ajudar, mais sempre lembrar que suplemento não pode substituir as refeições diarias. Os sintomas da vigorexia muitas vezes são ignorados, pois muitas pessoas não aceitam o fato de estarem viciadas em academia e músculos, mas devemos atentar para isso, porque se ignorarmos os sintomas a consequência virá!

http://www.exercicios-fisicos.com/o-que-e-vigorexia-sintomas

O Amor e a Vida

zanauniv·

Publicado em 01/07/2013