Maria Bethânia: Boas Festas (Natal)

FFukushima

Síndrome do coração partido

Síndrome do coração partido', potencialmente fatal, atinge mais mulheres do que homens, diz estudo.

Pesquisa mostrou que as mulheres são sete vezes mais propensas a sofrer de infarto após passar por stress emocional quando comparadas aos homens.
As mulheres são as principais vítimas da 'síndrome do coração partido', doença que consiste em sintomas de um infarto do miocárdio e que pode ter causas emocionais, como o fim de um relacionamento, a perda de um ente querido ou qualquer situação que resulte em um stress súbito. É o que sugere uma pesquisa realizada nos Estados Unidos  apresentada durante o Congresso da Associação Americana do Coração, em Orlando, na Flórida.

Para a pesquisa, os médicos se basearam em um banco de dados federal, com mais de 1.000 hospitais. No total, foram encontrados 6.229 casos. Depois de eliminar fatores de risco como hipertensão, tabagismo e outros fatores que podem causar problemas cardíacos, os pesquisadores viram que as mulheres eram 7,5 vezes mais propensas a sofrer dessa síndrome quando comparadas aos homens.


O estudo também mostrou que a síndrome é três vezes mais comum em mulheres com mais de 55 anos do que em mulheres mais novas. No entanto, mulheres com menos de 55 anos eram 9,5 vezes mais propensas a ter a síndrome do que os homens com a mesma idade.


Histórico — A síndrome foi descrita pela primeira vez por médicos japoneses na década de 90. Na ocasião, a doença foi batizada de cardiomiopatia de Takotsubo. O problema costuma aparecer no momento em que há um grande choque. Pode acontecer até com uma emoção positiva, como ganhar na loteria, por exemplo.

Ao receber uma notícia impactante, as pessoas sofrem com uma descarga de adrenalina e outros hormônios do stress, que sobrecarregam o coração e atrapalham o funcionamento. Na maioria dos casos, as vítimas conseguem se recuperar rapidamente. Mas em 1% dos casos a síndrome do coração partido pode ser fatal, sugere o estudo. Além disso, 10% das vítimas podem sofrer com o problema novamente.

O estudo foi realizado por Abhishek Deshmukh, da Universidade do Arkansas, nos Estados Unidos.
Opinião do especialista Antônio de Pádua Mansur Cardiologista da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) "Pessoas que sofrem da 'síndrome do coração partido' apresentam sintomas parecidos com infarto do miocárdio, como dor forte no peito, falta de ar e até desmaio. Os exames mostram alterações no ritmo cardíaco e a presença de substâncias que são típicas de um ataque cardíaco. Apesar disso, testes mais detalhados comprovam que não houve obstrução das artérias, como a aterosclerose, causa mais comum para o surgimento do problema. Ninguém sabe ao certo por que a síndrome ocorre. Uma hipótese sugere que o organismo da mulher sofre uma descarga maior de adrenalina que o do homem. Outra teoria afirma que os homens podem ter mais receptores de adrenalina nas células do coração do que as mulheres, diminuindo assim os danos pelo excesso da substância. Sabe-se que o estresse emocional ou físico pode provocar a síndrome do coração partido. Em geral, é preciso aguardar a evolução da doença. A pessoa volta ao normal em, no máximo, dois meses."

http://veja.abril.com.br/noticia/saude/sindrome-do-coracao-partido-atinge-mais-mulheres-do-que-homens

Um homem inteligente falando das mulheres

Tenho apenas um exemplar em casa, 

que mantenho com muito zelo e dedicação, 

mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. 

Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. 

É coisa de homem sim, 

e se ela não receber de você vai pegar de outro. 

Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã 

as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. 

Flores também fazem parte de seu cardápio

 – mulher que não recebe flores murcha rapidamente 

e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade. 

Respeite a natureza. 

Você não suporta TPM? Case-se com um homem. 

Mulheres menstruam, choram por nada, 

gostam de falar do próprio dia. Não faça sombra sobre ela. 

Se você quiser ser um grande homem 

tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. 

Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. 

Porém, se ela estiver atrás, 

você vai levar um pé-na-bunda. 

Aceite: mulheres também têm luz própria

 e não dependem de nós para brilhar. 

O homem sábio alimenta os potenciais da parceira 

e os utiliza para motivar os próprios. 

Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher,

 ele estará salvando a si mesmo.

 É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais,

 vire gay. Só tem mulher quem pode! 

(Luís Fernando Veríssimo)

VIDA

 

A vida,

Uma estrada.

Um caminho

Repleto de armadilhas,

Tropeços

Conquistas

Vitórias.

A vida,

Uma surpresa

A cada página

A cada nota

Em cada canção.

Uma tela,

De cores quentes

Ou frias.

Contraditórias

Enigmáticas.

Ainda que nos esforcemos

Ainda sim,

Jamais seremos capazes

De suspeitar

De imaginar

O que se oculta

Em cada nova página.

Uma aventura

Um romance

Uma tragédia

Uma comédia.

Tristezas

Ou alegrias.

Encontros

Desencontros

Despedidas...

Uma esperança.

Por mais que nos conheçamos,

Ainda sim,

Não seremos capazes

De prever,

Com exatidão,

Nossa própria reação

Diante a um fato.

Dilacerados,

Entediados,

Emocionados,

Encantados.

A vida é feita de momentos.

Bons ou maus

Inesquecíveis

Inesperados.

Mas momentos.

De grandes mudanças

Ou pequenas.

A vida,

Palavra solta no ar.

Frases ocultas

Adversas.

Fases da lua

O vem e vai

Constante

Das ondas.

Assim é a vida:

Infinita.

Uma pequenina gota

Um oceano de possibilidades.

Sucumbiremos à poeira do tempo.

Viveremos um único minuto

Ou cem anos.

No fim,

Restará

Somente

Quem somos

E como vivemos.

Como escrevemos

Ou reescrevemos

Nossa própria história.

(Kris R.)

Só o tempo...

Desabrochando

Bela como a aurora nascida,
Sementes do mais puro amor.
Quisera que não tivesses dissabor,
Ao longo de teu caminho,
Mas assim como a flor,
Não se pode evitar a dor,
De ter na vida espinhos.

(Jussara Rocha Souza)



http://www.facebook.com/jussara.rochasouza

Mais sobre a cartilha “Mulher, Vire a Página”

A cartilha “Mulher, Vire a Página”, foi criado para a mulher entender se está ingressando em ciclos de violência, quais são os seus direitos e como procurar ajuda. O lançamento aconteceu no mês de setembro, na capital paulista, na ocasião da oficialização do GEVID - Grupo de Enfrentamento à Violência Doméstica, do Ministério Público do Estado de São Paulo (MP-SP), e foram distribuídos mais de 20 mil exemplares para a população em geral. Outros exemplares podem ser adquiridos em órgãos públicos e entidades que trabalham com a defesa da mulher no Estado de São Paulo. Também é possível visualizar e baixar a cartilha via internet no Ministério Público.

 http://www.mp.sp.gov.br/portal/page/portal/Cartilhas/cartilha_violencia_domestica_alt_0.pdf

POESIA NO FACEBOOK

A Escritora Kris Rikardsen

acaba de criar uma página no Facebook

com algumas de suas poesias. 

http://www.facebook.com/KrisRikardsen

 

LIVROS PUBLICADOS: Poesistas I (2009), MULHERES (2010), A ROSA e o Cavaleiro (2012).

Banco do Brasil atrai 10 mil com Impressionismo

Mostra, que recebeu investimento de R$ 11 milhões, registra sucesso de público no primeiro fim de semana. Dez mil pessoas visitaram a exposição Impressionismo – Paris e a Modernidade no primeiro fim de semana da mostra, que é patrocinada pelo Banco do Brasil e que está abrigada no Centro Cultural Banco do Brasil, que a instituição mantém desde 2001, no centro da capital paulista.

Para a exposição, que conta com 85 obras da coleção do Museu D’Orsay e fica em São Paulo até 7 de outubro, Marcos Mantoan, gerente do CCBB-SP, espera público de 600 mil pessoas. No Rio de Janeiro, para onde ela vai dia 22 de outubro e fica até 13 de janeiro são esperados outros 800 mil visitantes - veja mais abaixo entrevista para a TV Meio & Mensagem e faça um passeio pelas obras.

No primeiro fim de semana em São Paulo, os organizadores promoveram um “Viradão Impressionista”, no qual as pessoas puderam visitar as obras desde as 15 h de sábado até o domingo, incluindo toda a madrugada. Houve filas até às 5 h. As “viradas” devem acontecer mais duas vezes, em fins de semana mais próximos ao término da exposição em São Paulo.

O Banco do Brasil investiu R$ 11 milhões para trazer as obras de alguns dos maiores pintores impressionistas do mundo, incluindo Monet, Manet, Renoir e Toulouse-Lautrec, entre outros, no que é até hoje o maior investimento em patrocínio cultural já realizado pela instituição. Além do próprio Museu D’Orsay, a mostra é co-organizada pela Fundación Mapfre e a montagem ficou a cargo da Expomus (que recentemente montou os painéis Guerra e Paz, de Candido Portinari, no Memorial da América Latina).

Com o público esperado, a mostra Impressionismo deve superar a de M. C. Escher, também realizada nos CCBB de São Paulo e do Rio de Janeiro e que foram a exposição mais visitada do mundo em 2011, segundo a publicação especializada The Art Newspaper.

Mantoan explica o uso, pelo Banco do Brasil, do patrocínio cultural como ferramenta de relacionamento em relação a outros tipos de ações para esse fim: “A diferença é que ele consegue sedimentar mais um posicionamento da empresa, tem mais longevidade”, analisa.

O Banco do Brasil cogita abrir uma segunda unidade do CCBB na capital paulista, que deverá ser localizada na região da avenida Paulista e inaugurada entre 2015 e 2016. Antes disso, os mineiros passarão a contar com o CCBB-BH, cuja inauguração acontecerá em novembro.
http://www.meioemensagem.com.br/home/marketing/noticias/2012/08/06/Banco-do-Brasil-atrai-10-mil-com-Impressionismo.html 02/08/2012 por meioemensagem

IBGE: Uniões consensuais já representam mais de 1/3 dos casamentos no Brasil

 Entre dez anos, o percentual de pessoas em relações estáveis subiu de 28,6% para 36,4%

As uniões consensuais, aquelas que se caracterizam quando há uma relação estável com ou sem contrato, já representam mais de 1/3 dos casamentos do Brasil. Esse tipo de união foi o único que teve aumento no país no período entre 2000 e 2010, subindo de 28,6% para 36,4%, segundo aponta o relatório “Censo Demográfico 2010: nupcialidade, fecundidade e migração”.

 De acordo com o estudo, divulgado nesta quarta-feira (17) pelo IBGE, em 10 anos, reduziram-se os percentuais de pessoas que viviam unidas através do casamento civil e religioso (de 49,4% para 42,9%) e daquelas unidas apenas no religioso (de 4,4% para 3,4%). O percentual de casados apenas no civil também diminuiu, mas ligeiramente, passando de 17,5% em 2000 para 17,2% em 2010.

 Em relação às uniões consensuais, o aumento foi registrado em todos os estados, com destaque para os localizados nas regiões Norte e Nordeste. No Amapá, por exemplo, o percentual de pessoas que vivem em união consensual atingiu 63,5%, o maior do Brasil. Em seguida, estão Roraima (57%) e Pará (55,6%).


Para o IBGE, o aumento deste tipo de união pode estar relacionado aos elevados custos das celebrações tradicionais de casamento. Um indício desse fator pôde ser visto quando o parâmetro de análise foi o rendimento. A união consensual é a mais representativa entre as pessoas com renda per capita até meio salário mínimo (48,9%). Nas demais faixas de rendimento, esse tipo de união fica na segunda posição, atrás do casamento civil e religioso.

O estudo do IBGE aponta ainda que a união consensual é o tipo de casamento mais escolhido entre pessoas até 39 anos. Após 40 anos, a união civil e religiosa é mais frequente. O levantamento mostra também que o estado conjugal é influenciado por convicções religiosas. A união consensual é mais frequente entre pessoas que se declaram como sem religião (59,9%). Entre católicos (37,5%) e evangélicos (26,5%) o número de pessoas que optam por esse tipo de relação estável também é alto, mas perde para o modelo tradicional do casamento civil e religioso – 44,7% e 46%, respectivamente.

 

União conjugal no Brasil

VEJA MAIS:

 

 http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/2012-10-17/ibge-unioes-consensuais-ja-representam-mais-de-13-dos-casamentos-no-brasil.html

Lua Adversa

Tenho fases, como a lua
Fases de andar escondida,
fases de vir para a rua...
Perdição da minha vida!
Perdição da vida minha!
Tenho fases de ser tua,
tenho outras de ser sozinha.

Fases que vão e que vêm,
no secreto calendário
que um astrólogo arbitrário
inventou para meu uso.

E roda a melancolia
seu interminável fuso!
Não me encontro com ninguém
(tenho fases, como a lua...)
No dia de alguém ser meu
não é dia de eu ser sua...
E, quando chega esse dia,
o outro desapareceu... 
(Cecília Meireles)

Poesia, amor e vida

Enviado por AnjoTrovador em 03/01/2010

Mulher

"Tenho observado nestes últimos tempos um fenômeno estranho: as mulheres morreram. Creio que houve epidemia entre elas. Depois de dezembro foram desaparecendo, desaparecendo, e agora não há nenhuma. Vejo, é verdade, pessoas vestidas de saias pelas ruas, mas tenho certeza de que não são mulheres. (...) Morreram todas. E aí está explicada a razão por que tenho tanto apego à única sobrevivente."
(Graciliano Ramos, Cartas de amor a Heloísa)

Selma Lagerlof

"A cultura é tudo o que resta 
depois de se ter esquecido tudo o que se aprendeu."

"Ninguém pode livrar os homens da dor, 
mas será bendito aquele que fizer renascer neles 
a coragem para a suportar."

 "A alegria é a dor que se dissimula - 

à face da Terra só existe a dor"

(Selma Lagerlof)

Primeira mulher a conquistar o Prêmio Nobel de Literatura com livros de lendas e sagas suecas. Nasce Selma Ottiliana Lovisa Lagerlöf na cidade de Mårbacka. Forma-se professora e dá aulas em casa antes de ir para Estocolmo trabalhar em uma escola.

Aos 15 anos, depois de ter dedicado toda a infância à leitura, Selma decidiu que seria escritora e passou a escrever milhares de versos. Por volta de 1880, a situação financeira da família entrou em declínio, e começou a fazer pequenos trabalhos para se manter. Em 1882, com a ajuda financeira de um empréstimo feito por seu irmão Johan, Selma entrou para a Kungliga höga lärarinneseminariet, escola que formava professoras e que se preocupava com a causa feminista, incentivando a independência e o progresso social da mulher. Durante dez anos foi professora.

Aos 27 anos, concluídos os estudos, foi nomeada professora de História em Landskrona. Em certa ocasião cortou os cabelos que sempre usara em tranças, num gesto que na época era escandaloso e visto como sinal de emancipação feminina.

Em 1885, a família de Selma, mediante a doença do pai e as dívidas do irmão Johan, perdeu Mårbacka. Secretamente, Selma desejava trabalhar o suficiente para recuperar a propriedade da família. Foi auxiliada pela baronesa Sophie Lejonhufvud Adlersparre, que a incentivou a publicar seus versos em Dagny, a revista literária feminista fundada por ela. Em 1890, participou de um concurso de contos com alguns capítulos de um romance que estava escrevendo, e ganhou seu primeiro prêmio em dinheiro. Em 1891, publicava o romance completo, A Saga de Gösta Berling.

Após o sucesso, vieram Os Laços Invisíveis, em 1894, uma coleção de contos. Desses, o mais popular foi A Penugem. Nessa ocasião, em Estocolmo, Selma conhece Sofia Elkan, escritora de romances históricos, com a qual manterá correspondência e amizade pelo resto da vida. A partir dessa época escreveu Os Milagres do Anticristo, em 1897, , na Itália, considerado uma crítica ao socialismo siciliano, e Lenda de uma Quinta Senhorial, em 1898, concebido sobre o tema d e A Bela e a Fera.  Entre 1900 e 1902, publicou os dois volumes de Jerusalém, após uma viagem ao Egito e à Palestina, e posteriormente Escudos do Senhor Arne, As Lendas de Jesus Cristo e O Livro das Lendas. Já então era considerada uma das maiores escritoras suecas.

Alfred Dalin, diretor da escola de Husqvarna, fez-lhe a proposta de um livro para crianças das escolas primárias, que ensinasse a história e a geografia de seu país. Selma aceitou, elaborando extensa pesquisa e viagens de estudo, concluindo entre 1906 e 1907 a obra A maravilhosa viagem de Nils Holgersson através da Suécia, alcançando tamanho sucesso que pôde realizar seu sonho: comprar novamente Mårbacka, em 1910. Em 1904, recebera a medalha de ouro da Academia Sueca; em 1907, fora nomeada doutora honoris causa da Universidade de Uppsala; em 1909, recebera o Nobel de Literatura. 

No fim do século XIX, a literatura sueca era dominada pelo realismo naturalista.  Selma Lagerlöf, com sua obra mesclada de gnomos, duedes e fantasmas, ao recriar a atmosfera ficcional das lendas e relatos populares, significou uma volta ao romantismo.  Era vista, popularmente, como uma narradora que encarnava a arte dos contos populares.

Claes Annerstedt, que fez o discurso de recepção para Selma por ocasião da entrega do Nobel de Literatura, em dezembro de 1909, diria: "Para ela a natureza, mesmo inanimada, possui vida própria, invisível e contudo real".
 

Obras principais

• Gösta Berlings saga (1891) (trad. A saga de Gösta Berlings - 2007)
• Osynliga länkar (1894) (trad. Os Laços Invisíveis)
• Antikrists mirakler (1897) (trad. Os Milagres do Anticristo)
• Drottningar i Kungahälla (1899) (trad. As Rainhas de Kungahälla)
• En herrgårdssägen (1899) (trad. A Lenda da Quinta Senhorial)
• Jerusalém (del 1-2, 1901-02)
• Herr Arnes penningar (1904) (trad. O Tesouro (2007), Os Escudos do Sr. Arne)
• Kristuslegender (1904) (Trad. Lendas de Jesus Cristo)
• Nils Holgerssons underbara resa genom Sverige (trad. portuguesa: A Viagem Maravilhosa de Nils Holgersson através da Suécia) 
• En saga om en saga och andra sagor (1908) (trad. De Saga em Saga)
• Liljecronas hem (1911) (tras. A Casa de Liljecrona)
• Körkarlen (1912) (trad. O Carroceiro da Morte)
• Tösen fran Stormyrtorpet (1913) (trad. A Rapariga do Brejo Grande)
• Kejsarn av Portugallien (1914) (trad. Imperador de Portugal)
• Troll och människor (del 1-2, 1915-21) (trad. Gnomos e Homens)
• Bannlyst (1918) (trad. O Exilado)
• Zachris Topelius (1920)
• Mårbacka (romance) (1922)
• Löwensköldska ringen (1925) (trad. O Anel dos Löwensköld)
• Charlotte Löwensköld (1925)
• Anna Svärd (1928)
• Ett barns memoarer (1930) (trad. Memórias de uma Criança)
• Dagbok för Selma Ottilia Lovisa Lagerlöf (1932)
• Höst (1933) (trad. Outono)
• Meli (1934)
• Från skilda tider (del 1-2, 1943-45, obra póstuma) 

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Selma_Lagerl%C3%B6f






O primeiro romance, «A saga de Gösta Berling», de 1891 foi transposto para o cinema (1924), por Mauritz Stiller, tendo como protagonista Greta Garbo.
O seu mais fabuloso sucesso editorial foi «A viagem maravilhosa de Nils Holgerssn através da Suécia», publicado, em 1906 e que foi traduzido em muitas línguas. Da sua obra destacam-se ainda os romances: «Jerusalém», «O foragido», a trilogia «O anel dos Löwensköld», «O tesouro», «Os milagres do Anticristo» ou «O Imperador de Portugália»; livros de contos como «O livro das lendas» ou «De um lar sueco»; e vários livros de memórias.
Foi ainda uma militante das causas feministas e uma pacifista convicta. Durante a II guerra mundial ajudou vários intelectuais alemães a fugirem conseguindo-lhes vistos suecos. A poetisa alemã Nelly Sachs foi por ela salva de ser colocada num campo de concentração. Como símbolo da sua contribuição doou a sua medalha de ouro do prémio Nobel para os esforços nacionais de luta contra os Nazis.
 
 A saga de Gösta Berling
Värmland, na Suécia, é famosa pela vida alegre e abastada dos ricos proprietários mineiros. O passatempo da moda é abrigar os aventureiros regressados das campanhas napoleónicas, homens viajados, com aventuras e experiências a partilhar que fazem deles o centro das atenções. Entre eles está Gösta Berling, muito mais novo e inexperiente, um padre renegado, jovem, brilhante, alegre, galante e sedutor. Berling conquista os corações de todas as mulheres e é um líder natural entre os homens. Numa dessas noites, Sintram, o ferreiro, aparece vestido de diabo e sugere um pacto que Gösta Berling deve assinar em sangue. Este é o começo do ano que vai marcar o fim de Värmland... Obra-prima da literatura europeia, escrito por Selma Lagerlöf, a primeira mulher a ganhar um prémio Nobel de literatura, este romance belíssimo cruza várias épocas e relatos que vão desde a lenda fantástica ao romance psicológico, da aventura histórica à fábula moral. Uma obra que segue a estrutura das sagas nórdicas e retoma de forma inteiramente original o tema do homem dividido entre o bem e o mal.


Os Milagres do anticristo
Numa pequena cidade costeira, os habitantes perguntam-se o que se passa com a natureza: é quase Verão e o mar continua gelado. Três soldados, nobres escoceses, aguardam que o seu barco desencalhe para partirem com um misterioso baú. Um deles, um homem elegante e bem vestido, reconhece a jovem Elsalill, que trabalha na estalagem após ter escapado aos assassinos que mataram toda a sua família. Elsalill não se lembra deste homem e dentro dela nascem emoções fortes que colocam a sua vida em risco.

Os Milagres do anticristo
Romance magistral e um dos mais representativos na Obra de Selma Lagerlöf, «Os Milagres do Anticristo» conta-nos a história de um ícone religioso – e de uma sua réplica com a inscrição O Meu Reino É Só Deste Mundo. A história começa em Roma, no tempo do imperador Augusto, no exacto momento em que este se prepara para ordenar a construção de um novo templo consagrado a si próprio. Uma visão adverte-o de um futuro culto que a sua cidade dedicará a Cristo, e o templo é consagrado a este novo Salvador do mundo. O ícone que o representa atravessa séculos e lugares. A sua réplica, feita por um viajante, chega a uma pequena aldeia no monte Etna, onde começa a fazer milagres até se descobrir a sua identidade profana.
Selma Lagerlöf

Escritoras vencedoras do Prêmio Nobel de Literatura

• Selma Lagerlöf 

1858-1940        Suécia  
Prêmio Nobel de 1909

 Selma Ottiliana Lovisa Lagerlöf foi a primeira mulher a receber oPrêmio Nobel da Literatura. Foi professora e distinguiu-se na escrita para crianças e jovens, em textos que retratam o seu país.O primeiro romance foi Lenda de Gösta Berling (1891), mais tarde transposto para o cinema, embora o seu texto mais conhecido seja A Viagem Maravilhosa de Nils Holgerssn pela Suécia (1906),traduzido em quase todas as línguas. 

• Grazia Deledda 

1871-1936        Itália 
Prêmio Nobel de 1926

Natural da Sardenha, as suas obras retratam a vida e os conflitos emocionais dos habitantes da sua ilha natal. Deixou uma vasta obra, de que se destacam O Velho da Montanha (1900), Elias Portolu (1903), Cinzas (1904), Depois do Divórcio (1905)
e A Mãe (1920). 

• Sigrid Undset 

 1882-1949      Noruega 
Prêmio Nobel de 1928 

Nasceu na Dinamarca e foi para a Noruega com dois anos. Órfã desde os 11 anos, trabalhou como secretária. Após um primeiro romance que não conseguiu publicar, deixa uma vasta obra, de que se destacam: Fru Marta Aulie (1924), a trilogia KristinLavransdatter (1920-1922), Tilbake til fremtiden (1945) e Lykkelige dager (1947).  
Os seus textos abordam os mistérios 
das antigas sagas nórdicas.
Distinguiu-se pela sua convicta luta anti-nazi. 

• Pearl Buck 

1892-1976     USA 
Prêmio Nobel de 1938

Filha de missionários protestantes, Pearl Sydenstricker Buck nasceu na Virgínia, e foi levada para a China com meses de idade. Voltou aos Estados Unidos, onde se formou em Literatura Inglesa. Publicou histórias sobre a China desde 1923.
 Em conseqüência da Revolução Chinesa,
 mudou-se, primeiro para o Japão e depois
 para os Estados Unidos. 

Principais obras: Vento Leste, Vento Oeste (1929), A Boa Terra (1931), Os Filhos de Wang Lu (1932), O Patriota (1937), entre outros.

• Gabriela Mistral 

1889-1959     Chile
Prêmio Nobel de 1945

Descendente de espanhóis, bascos e índios, Lucila Godoy Alcayaga nasceu no norte do Chile. Adotou o pseudónimo Gabriela Mistral, a partir do nome de dois poetas que admirava: o italiano Gabriele D''Annunzio e o francês Frédéric Mistral.

Distinguiu-se como poetisa, educadora, 

diplomata e feminista.

Obras: Desolación (1922), Ternura (1924) e Tala (1938) e Lagar (1954).

• Nelly Sachs 

1891-1970         Alemanha
Prêmio Nobel de 1966 

Dramaturga e poetisa alemã deorigem judaica, Nelly Leonie Sachs nasceu em Berlim. A sua obra ficou marcada pela experiência nazi, sendo uma das mais ardentes porta-vozes do sofrimento e do anseio do povo judeu. Na década de 40, fugiu de um campo de trabalho forçado, para a Suécia,
 com a ajuda de Selma Lagerlöf.

Obras: As Lareiras , Eli: Uma Misteriosa Peça dos Sofrimentosde Israel (1951). Partilhou o prêmio com Samuel José Agnon(Israel)

• Nadine Gordimer 

1923-       África do Sul 
 Prêmio Nobel de 1991 

Nasceu em Springs, Transvaal, no norte da África do Sul. As suas obras abordam as dificuldades de comunicação entre a comunidade 
branca e a negra em seu país, em conseqüência do regime de apartheid.

Obras: A Voz Macia da Serpente (1952), O Conservacionista ( 1974), A Filha de Burguer (1979), Um Abraço de Soldado (1980) e AGente de July (1981).

• Toni Morrison 

1931-   USA
Prêmio Nobel de 1993
Chloe Anthony Wofford nasceu na cidade de Lorain, em Ohio. A sua obra retrata a vivência dasnegras norte-americanas ao longodos séculos XIX e XX. Estudou teatro na Universidade de Harvar de Letras na Universidade de Cornell, em Nova York. Fez carreira universitária como professora de inglês.
Obras: O Mais Azul dos Olhos (1970), Salomon (1977), Tar Baby (1981), Amada (1987), adaptado depois ao cinema, Jazz (1992), e Paraíso (1997).

• Wislawa Szymborska 

1923-    Polonia 
Prêmio Nobel de 1996 

Poetisa e jornalista, a sua obra reflete aspectos da realidade do seu país. Nasceu em Kornik e foi para Cracóvia em 1931, onde estudou literatura e sociologia. Publicou o primeiro livro de poesia,
Por isso vivemos , em 1952.

Outros títulos: A pelo a Yeti (1957), Sal (1962), Poderia ser (1972) O fim e o princípio (1995) Chwila (2002).

• Elfriede Jelinek 

1946-Áustria 
Prêmio Nobel de 2004

Filha de um químico judeu, Elfriede Jelinek nasceu em Mürzzuschlag e cresceu em Viena,onde estudou órgão no conservatório da cidade. Publicou os primeiros poemas em1968 e o seu primeiro romance, Somos a isca, baby !, em 1970. Romancista, dramaturga e ensaísta, a sua obra aborda, numa linguagem dura, o relacionamento humano e os estereótipos sociais.

Obras: As Amantes (1975), Os Excluídos ( 1980), A Pianista (1983), adaptado ao cinema, Lus t (1989 ).

•  Doris Lessing 

1919-       Grã-Bretanha
Prêmio Nobel de  2007

Doris May Tayler nasceu no Irão, foi criada no Zimbabwe e exerceu várias atividades. A sua obra aborda diversas temáticas, como as tensões inter-raciais, a política racial, a violência contra as crianças, os movimentos feministas.

Obras: A Erva Canta (1950), O Caderno Dourado (1962), Histórias africanas (1964), O Quinto Filho (1988), O sonho mais doce (2007)

• Herta Müller 

1953-Alemanha 
Prêmio Nobel de 2009

 Nasceu na Roménia. Estudou alemão e literatura romena na sua terra natal e trabalhou como tradutora. Abandonou o seu país, em 1987, para ir para a Alemanha, devido às dificuldades em publicar os seus trabalhos, onde criticava o regime de Ceausescu.

Obras: O homem é um grande faisão sobre a terra (1993), A terra das ameixas verdes (1999) O Compromisso ( 2004).

Mulheres de Atenas

jetcarro em 15/08/2007

Diferenças entre menina e mulher

Mulheres se vestem elegantemente, meninas usam roupas minúsculas. 

Mulheres se dão valor, meninas se entregam a quem nem conhecem direito.
Mulheres são decididas, meninas são influenciáveis. 

Mulheres querem caráter, meninas querem dinheiro. 

Mulheres tentam entender os homens, meninas tentam mudá-los.

Mulheres sabem reconhecer um homem,

 meninas acham que todos sao iguais a um menino que um dia a fez sofrer. 

Mulheres vão entender isso, meninas vão se revoltar...

(Anônimo)

11 trocas que ajudam a reduzir o colesterol

Pequenas mudanças na dieta podem funcionar sim. Saiba escolher o que comer para garantir mais saúde ao coração

Marianne Scholze , especial para o iG São Paulo 

Os dois principais subtipos de colesterol são o HDL, conhecido como colesterol "bom", e o LDL, também chamado de colesterol "ruim". Enquanto o último se deposita nas paredes das artérias, promovendo a aterosclerose, o primeiro tem um papel inverso: ele ajuda a “limpar” as paredes das artérias, livrando-as do colesterol ruim. Tanto níveis altos de LDL ou níveis muito baixos de HDL representam um maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

“Uma dieta equilibrada e saudável, com redução da ingestão de gorduras, é bastante eficaz em reduzir os níveis de colesterol LDL, enquanto atividades como parar de fumar e realizar exercícios regulares ajudam a elevar o HDL, que tem efeito protetor contra o desenvolvimento dessas doenças”, explica Alex Felix, cardiologista do Sergio Franco Medicina Diagnóstica, do Rio de Janeiro.

Assim, o objetivo é chegar a um equilíbrio entre os níveis dos dois tipos de colesterol, e não eliminá-los completamente, como muitos acreditam.

“Precisamos de colesterol no corpo: ele é fonte energética e faz parte da membrana que recobre as células. O que devemos evitar é o excesso dele na corrente sanguínea” explica Antonio Carlos Till, clínico e cardiologista do Vita Check-Up Center, também da capital fluminense.

Para evitar esse excesso, os principais aliados são a prática regular de atividades físicas e a boa a velha alimentação. Quanto mais rica em fibras e pobre em gorduras saturadas for a dieta, melhor. O motivo é que parte do colesterol do corpo é proveniente da ingestão direta do colesterol contido em alimentos de origem animal ou com a ingestão de gorduras "ruins" – as saturadas, encontradas em carnes "gordas" e no leite integral, por exemplo.

Vale lembrar que o colesterol elevado nem sempre é fruto exclusivo de uma alimentação inadequada. Algumas vezes, distúrbios hormonais, doenças e fatores hereditários tornam mais difícil o controle das taxas dessa gordura no sangue, sendo necessário o uso de medicamentos.

Veja 11 exemplos de trocas simples e diretas que podem ser feitas no cardápio do dia a dia para ajudar a manter em equilíbrio os níveis de colesterol:

• Leite: aposente o integral e invista no desnatado. Com quantidades similares de proteínas, cálcio e vitaminas, ele tem baixo teor de gordura saturada
•  No café da manhã: troque o cereal industrializado (rico em açúcar e pobre em fibras) por aveia em flocos e aumente a ingestão de fibras solúveis. 
•  Pão: troque o francês pelo integral e aumente o consumo de fibras. Elas reduzem a absorção de gorduras (entre elas, o colesterol) pelo organismo. 
• Em cima do pão: em vez da manteiga, que é rica em colesterol, use queijo cottage, que tem baixo teor de gordura, colesterol e poucas calorias. 
• Óleo de cozinha: troque o de soja pelo de oliva, que tem bem menos gorduras insaturadas (elas atuam diretamente na redução do LDL, o colesterol ruim). 
•  Tire a pele do frango antes mesmo dele ir para a panela, para evitar que a gordura e o colesterol penetrem na carne magra e mais saudável. 
•  Macarrão: use integral (mais fibras e mais saciedade no prato) e troque o molho branco por molho de tomate (menos gorduroso). 
• Suco: substitua o de laranja pelo de uva, que é rico em flavonoides – antioxidantes poderosos que evitam a formação de placas nas paredes das artérias. 
• Lanche rápido: em vez de salgadinho, vá de pipoca. Feita na panela (esqueça a de micro-ondas) ela aporta fibras. Já os salgadinhos, só fornecem gordura e sódio. 
• Carne: troque a vermelha por peixe 2 vezes na semana. Isso vai ajudar a reduzir as quantidades de LDL ingerido na primeira e a aumentar o HDL (peixe é rico em ômega 3). 
• Vegetais: priorize os crus em vez dos cozidos: a vantagem desta troca é aumentar o consumo de fibras, que ajudam a diminuir a absorção de colesterol.

 http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2012-09-14/11-trocas-que-ajudam-a-reduzir-o-colesterol.html

SENTIDOS

Adoro o silêncio

O cheiro da chuva

O acariciar da brisa

A força do vento

Da tempestade.

Adoro

Ouvir o canto dos pássaros

O som da relva.

Contemplar a beleza

Das flores.

Sentir seu aroma

Suas cores

Suas formas.

Adoro a simplicidade

A poesia

A arte

Expressão da minha alma.

Adoro caminhar pela areia

Sentir o aroma do mar

Mergulhar no infinito azul

Me deixar levar pelo vento

Cruzar barreiras

Desafiar fronteiras

Ter a liberdade dos pássaros.

Adoro

A sensação do sol

Aquecendo meu ser.

O sabor da chuva

Me embriagar

Em suas gotas

Senti-las percorrer

Meu corpo

Lavar minh’alma.

Adoro o inverno

O despertar da primavera

O sabor outonal

Das quatro estações.

Adoro ser parte de mim

Da mulher que sou.

Sentir-me

Parte do universo.

E ter certeza

Que faço parte dele

Do constante espetáculo

Da vida.

(Kris R.)