V I D A

De uma terra distante

de heróis e guerreiros

Uma flor,

linda e brilhante,

desabrocha

em toda sua plenitude.

Disputada e cobiçada por muitos

Desejava apenas ser amada

Amada como mulher

Amada

Simplesmente amada

Não apenas desejada

Mas amada

Intensamente amada

Como uma mulher

Com dúvidas e incertezas,

com virtudes e defeitos,

com sonhos e desejos


O nome desta mulher

sussurrado pelo vento

declamado, tantas vezes, pelos poetas

já não posso revelar.

Mas o que é um nome

diante a imensidão do que é ser uma mulher

Chamarei-a de

Alma, Bella

Anjo

Donna, Diana

Eva, Esperança

Elsa, Nobre, Ninfa

Jade

Jasmim, Yasmim

Heda

Helena, Joanna

Luísa, Senhora

Samira, Amiga

Sereia


Rosa Graciosa

Tamara

Verônica, Vitória

Sara, Princesa, Soberana

Stela, Estrela

Sol


Se fosse possível defini-la

em uma Única palavra

Essa palavra seria

V I D A.

Homenagem a Mulher

Uma homenagem singela
a todas nós, mulheres.

Uma linda canção...
Uma bela mensagem...

maoliv63
7 mar. 2008

Dia Internacional da Mulher

No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.

A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.
Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o "Dia Internacional da Mulher", em homenagem as mulheres que morreram na fábrica em 1857. Mas somente no ano de 1975, através de um decreto, a data foi oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas).

Objetivo da Data
Ao ser criada esta data, não se pretendia apenas comemorar. Na maioria dos países, realizam-se conferências, debates e reuniões cujo objetivo é discutir o papel da mulher na sociedade atual. O esforço é para tentar diminuir e, quem sabe um dia terminar, com o preconceito e a desvalorização da mulher. Mesmo com todos os avanços, elas ainda sofrem, em muitos locais, com salários baixos, violência masculina, jornada excessiva de trabalho e desvantagens na carreira profissional. Muito foi conquistado, mas muito ainda há para ser modificado nesta história.

Conquistas das Mulheres Brasileiras
Podemos dizer que o dia 24 de fevereiro de 1932 foi um marco na história da mulher brasileira. Nesta data foi instituído o voto feminino. As mulheres conquistavam, depois de muitos anos de reivindicações e discussões, o direito de votar e serem eleitas para cargos no executivo e legislativo.

Marcos das Conquistas das Mulheres na História

• 1788 - o político e filósofo francês Condorcet reivindica direitos de participação política, emprego e educação para as mulheres.

• 1840 - Lucrécia Mott luta pela igualdade de direitos para mulheres e negros dos Estados Unidos.

• 1859 - surge na Rússia, na cidade de São Petersburgo, um movimento de luta pelos direitos das mulheres.

• 1862 - durante as eleições municipais, as mulheres podem votar pela primeira vez na Suécia.

• 1865 - na Alemanha, Louise Otto, cria a Associação Geral das Mulheres Alemãs.

• 1866 - No Reino Unido, o economista John S. Mill escreve exigindo o direito de voto para as mulheres inglesas

• 1869 - é criada nos Estados Unidos a Associação Nacional para o Sufrágio das Mulheres.

• 1870 - Na França, as mulheres passam a ter acesso aos cursos de Medicina.

• 1874 - criada no Japão a primeira escola normal para moças.

• 1878 - criada na Rússia uma Universidade Feminina.

• 1901 - o deputado francês René Viviani defende o direito de voto das mulheres.

Fonte:Suapesquisa.com

purrum3 30 set 2008

A MULHER

Branca, preta ou amarela
A ariana zela.
Tem caráter dominador.
Mas pode ser convencida.
E ai, então, fica uma flor:
Cortada... e nada convencida.
Porque o seu dominador
é o Amor.

O que é brilhar sem ser Ouro?
- A mulher de touro!
É a companheira perfeita
Quando levanta ou quando deita.
Mas é mulher exclusivista
Se não tem tudo faz a pista.
Depois que dona de casa...
E a noite ainda manda brasa
Sua virtude: a paciência
Seu dia bom: a sexta-feira
Sua cor propícia: o verde
As flores de seus pendores:
Rosa, flor de macieira.

A mulher de gêmeos
Não sabe o que quer
Mas tirante isso
É uma boa mulher.
A mulher de gêmeos
Não sabe o que diz
Mas tirante isso
o homem feliz.
A mulher de gêmeos
Não sabe o que faz
Mas por isso mesmo
É boa demais...

Você nunca avance
Em uma mulher de câncer.
Seu planeta é a lua
E a lua, é sabido,
Só vive na sua.
É muito apagada
E quando pegada
Pega da pesada.
É a mulher que ama
Com muito saber
No tocante à cama
não sei lhe dizer...

A mulher de leão
Brilha na escuridão.
A mulher de leão,
mesmo sem fome
Pega, mata e come.
A mulher de leão não tem perdão.
As mulheres de leão
Leoas são.
Poeta, operário, capitão
Cuidado com a mulher de leão!
São ciumentas e antagônicas
Solares e dominicais
Ígneas, áureas e sardônicas
E muito, muito liberais.

Se Florence Nightingale era virgem
Não sei... mas o mal é de origem.
A mulher de virgem aceita a amante
Isto é: desde que não a suplante.
Sexo de consumo, pães-de-minuto
Não disso lhe há de faltar
O condomínio é absoluto
A virgem é mulher do lar.
Opala, safira, turquesa
São suas pedras astrais
Na cuca muita esperteza
Na existência muita paz

A mulher de libra
Não tem muita fibra
Mas vibra.
Quer ver uma libriana contente?
Dê-lhe um presente.
Quando o marido a trai
A mulher de libra
balança mas não cai.
Se você a paparica
Ela fica.
Com librium ou sem librium
Salve, venusina
Que guarda o equilíbrio
Na corda mais fina.

Mulher de escorpião
Comigo não!
É Abelha Mestra
É a Viúva Negra
Só vai vedete
Nunca de extra.
Cria o chamado conflito
de personalidades.
É mãe tirana
Mulher tirana
Irmã tirana
Filha tirana
Neta tirana
tirana tirana.
Agora, de cama
diz que é boa paca.

As mulheres sagitarianas
São abnegadas e bacanas
Mas não lhe venham com grossuras
Nem injustiças ou censuras
Porque ela custa mas se esquenta
E pode ser muito violenta.
Ai, o homem que se cuide...
- Também, quem gosta de censura!

A capricorniana é capricornial
Como a cabra de João cabral
Eu amo a mulher capricórnio
Porque ela nunca lhe põe os próprios.
A caprina é tão ciumenta
Que até o ciúme ela inventa
Mulher fiel está aí, é cabra
Só que como muito abracadabra.
Suas flores: a papoula e o cânhamo
De onde vem ópio e a maconha
Ela é uma curtição medonha
Por isso nos capricorniamos.

Se o que se quer é a boa esposa
A aquariana pousa.
Se o que quer é uma outra coisa
A aquariana ousa.
Se o que quer é muito amor
A aquariana
é a mulher macho sim senhor.
Porém não são possessivas
Nem procuram dominar
Ou são meigas e passivas
Ou botam para quebrar.

Mulher de Peixe... peixe é
Em águas paradas não dá pé
Porque desliza como enguia
Sempre que entra numa fria
Na superfície é sinhazinha
E festiva como sardinha
Mas quando fisga um namorado
Ele está frito, escabechado.
É uma mulher tão envolvente
Que na questão do Paraíso
Há quem suspeite seriamente
Que ela era a mulher e a serpente.
Seu Id: aparentar juízo
Seu ego: a omissão, o orgulho
Sua pedra astral: a ametista
Seu bem: nunca ser bagulho
Sua cor: o amarelo brilhante
Seu fim: dar sempre na vista.

(Vinícius Moraes)

Defesa Pessoal Feminina Urbana

A violência não para de aumentar e nós, mulheres,
somos as principais vítimas. Os noticiários não
cansam de relatar casos em que mulheres são agredidas.
Estamos sujeitas a todos os tipos de violência:
física, psicológica, sexual, moral e patrimonial.
A violência doméstica é a mais comum.
Dados revelam que o perigo mora ao lado.
É importante ressaltar que a maioria das agressões
são cometidas por homens próximos; marido,
namorado, pai, irmão, amigo, vizinho, chefe...
e nem sempre por um maníaco nas ruas.
É inacreditável que, ainda hoje, existam homens
que achem que têm o direito de impor
suas vontades às mulheres.

Dados revelam que quase 80% dos estupros
são praticados sob grave ameaça, intimidando-se
a mulher com uma arma, sem uso da força física.

De cada 5 mulheres no mundo,
uma será vítima ou sofrerá uma tentativa
de estupro até o fim de sua vida.
Segundo dados da Anistia Internacional,

1 bilhões de mulheres,
uma em cada três no mundo,

já foram espancadas, forçadas a ter relações
sexuais ou submetidas a algum outro tipo de abuso.

No Brasil, pesquisa realizada pela Fundação
Perseu Abram revelou que, 13% das mulheres
foram vítimas de estupro ou abuso sexual
(na maioria dos casos, cometido pelo parceiro)
sendo que 11% declararam ter sido obrigadas
a manter relação sexual e 6% afirmaram ter sido
forçadas a atos sexuais que as desagradavam.

Estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde
mostrou que das 94% das mulheres,
10% afirmaram que em algum momento de suas vidas
sofreram um tentativa ou foram forçadas
por um parceiro íntimo a fazer sexo.

Convidamos um especialista em defesa pessoal urbana,
o instrutor Erasmo Carlos da ABRAPAM,
para esclarecer alguns dúvidas.

Presidente e fundador da ABraPAM,
Instrutor de Krav Magá (BUKAN SCHOOL OF KRAV MAGÁ) e graduado em Judô, Boxe, Capoeira, Jiu Jitsu.

Experiência

Instrutor de defesa pessoal feminina, Instrutor de defesa pessoal militar em várias Escolas de Formação. Instrutor de defesa pessoal militar, Marinha do Brasil, já ministrou treinamentos para: Grupamentos Especiais, Policiais Militares, Policiais Civis (CORE), Guardas Municipais, Militares da Forças Armadas, Mergulhadores de Combate (Titular da disciplina Luta - no curso de formação), Agentes da Policia Federal, Agentes de Segurança Privada e Militares da Força Nacional de Segurança. Em colaboração com Rotary Club em atua em atividades relacionadas com inclusão social de crianças carentes através das artes marciais. Representante da Empresa de Treinamento Policial Avançado TDA3 no estado do Rio de Janeiro e Instrutor dos cursos de Defesa Pessoal e Defesa Pessoal Feminina da Universidade Estácio de Sá. Instrutor dos Cursos de Sobrevivência Urbana, Técnicas de Desarme de Armas de Fogo, Defesa Pessoal Militar e Imobilizações Policiais Avançadas. Atua também como colaborador e analista de ações e cursos policiais.

O que é defesa pessoal?

Defesa pessoal, ou melhor, Defesa Pessoal Urbana se resume a um conjunto de posturas pré estudadas para enfrentar as situações mais comuns de risco. No caso da Defesa Pessoal Urbana Feminina, por exemplo são técnicas simples retiras de diversas das artes marciais somadas com protocolos de sobrevivência policial e militar, o principal objetivo é preservar a integridade física e a vida diante de uma ameaça de violência.


Defesa Pessoal é uma luta?

Quando definimos luta, pensamos que o oponente já sabe da sua intenção e você já demonstrou também certo nível de agressividade e estão aptos para um confronto onde ambos irão trocar golpes e a vitória dependerá não só da habilidade marcial de cada um, mas também do melhor uso de técnicas e quem melhor aproveitará a o espaço da luta e o erro do adversário. Já a defesa pessoal urbana, tem como premissa evitar que o individuo chegue nessa situação, através de técnicas que lhe permitem dominar o oponente para fugir do local, conseguir ajuda e até mesmo se necessário incapacitá-lo de uma reação futura, sempre fazendo isso o mais rápido possível e sempre analisando a situação e usando uma força progressiva e proporcional a situação.


Defesa pessoal muitas vezes é confundida com arte marcial.
Qual a diferença?

Nos dias de hoje as artes marciais são vistas mais como esportes de combate pois foram direcionadas para lazer e esporte. Hoje o que vemos são competições com objetivos de pontos, com regras, juiz e proteção para garantir a integridade dos lutadores sendo também uma luta justa de um contra um, com as mãos vazias, ou com armas para ambos os lados. Podemos até nos enganar com nomes como: Vale Tudo, mais no “vale tudo” não vale tudo como é o caso das ruas. Já na defesa pessoal urbana esse quadro não se encontra, não há regras, não há ninguém para garantir a sua integridade e o seu objetivo é a sobreviver a uma situação de risco, podendo encontrar pela frente dois, três ou mais agressores, que não serão nada justos e poderão estar armados, a defesa pessoal urbana enfoca mais esse tipo de quadro e quase todas as situações possíveis que você poderia encontrar na rua, e como poderia preveni-la e em ultima instância, caso não consiga fugir, como enfrentá-la.



Defesa Pessoal Urbana é algo violento?

Nos dias de hoje quando falamos em defesa pessoal, levamos muito em conta o uso progressivo da força, ou seja, para cada situação você empregará uma força proporcional ao que você julgar necessário e que a situação necessita. Com isso a defesa pessoal pode realmente pode ser algo violento ou não, tudo dependerá da situação, podendo variar de um “chato na boate” até um estupro, para cada um desses tipos de situação a vítima terá que saber julgar o quanto de força ela necessita usar, até mesmo por que quando falamos em situação de rua, vale nos lembrar das leis, caso em alguma situação onde a vítima excede o uso da força ela passa a responder penalmente por isso.


Acha válido uma mulher saber Defesa Pessoal Feminina?

Para a mulher nos dias de hoje a defesa pessoal é imprescindível, uma vez que infelizmente o cavalheirismo não estar na moda. Pode-se perceber hoje que nas boates, festas, ruas ... que as agressões contra mulheres são fato. Estudos mostram que no Brasil a cada 15 segundos uma mulher é agredida. Há casos que ao longo de nossas instruções ouvimos de nossas alunas, como por exemplo:... mulheres levando soco ou um tapa de um homem por apenas não querer falar com ele ou lhe negar algo. Hoje é fato, saber técnicas de defesa pessoal urbana pode ser a diferença entre vida e morte e aquele pensamento, “ – não vai acontecer comigo.” Deve ser revisto.

Por que decidiu criar o curso de Defesa Pessoal para mulheres?

Começou da necessidade de ensinar mulher operacionais (militares/policiais) e percebi o que poderia também passa conhecimentos diferenciados para aquelas que não vestiam farda. Cansei também de ver pseudos professores de defesa pessoal ensinando coisas que poderiam até ser prejudiciais em situações reais. Em 2005 introduzi o curso de defesa pessoal na faculdade Estácio de Sá e 70% dos inscritos eram mulheres, então o curso fechado e voltado para este público ganhou vida.


O que você ensina em seu curso?

No curso de defesa pessoal feminina grande parte das técnicas ensinadas são voltadas exclusivamente a esse público e mostrá-las em um curso onde há homens seria imprudente até mesmo por que muitas técnicas necessitam da simulação. Táticas urbanas, vitimologia, situações contra facas, armas de fogo, estupro, seqüestros relâmpagos, gerenciamento de crises dentre vários outros tópicos.

Tem limite de idade ? Qual é a idade mínimo e a máxima.

Mínimo 16 e Máximo 50 anos

Quanto tempo para dominar a técnica?

O tempo para dominar uma técnica vária de pessoa para pessoa, e também do quanto ela se dedica e presta atenção, mas sempre é bom lembrar que para o aperfeiçoamento é necessário sempre estar treinando. Em um curso de 16 horas normalmente a aluna já sai conseguindo realizar todas as técnicas propostas para as principais situações de agressão.

Por que se deve saber defesa pessoal?

Sobreviver. Nossa cidade apresenta estatísticas de como se estivéssemos em uma guerra por isso é importante não só mulheres, mas todos sabermos como evitar isso.


No que seu método se diferencia dos demais?

Nós da ABraPAM, unificamos as técnicas de defesa pessoal de várias artes marciais com técnicas de sobrevivência e combate militar e policial. Nossos instrutores, além de graduados em diversas artes marciais, também são militares e policiais da ativa que no seu dia-a-dia usam essas técnicas e vem a funcionalidade dela. Cada instrutor ensina sua especialidade de forma que nossos alunos estejam sempre aprendendo com um especialista dentro daquela área, ou seja, se for aprender luta de solo será com um professor de jiu jitsu, quedas e rolamentos com um professor de judô, torções com um professor de hapkido e aikido, levando assim sempre o melhor de cada arte marcial junto com a realidade urbana para os nossos treinamentos e instruções, tendo sempre em vista a qualidade e também a realidade em que vivemos. Sabemos que certas técnicas marciais hoje em dia não são mais funcionais já que a realidade em que essa técnica foi criada era outra e os tempos e as pessoas mudaram, assim, sempre visando essa funcionalidade estamos treinando e sempre nos atualizando.

Quais os objetos que uma mulher pode utilizar para a auto-defesa? Refiro-me a Spray de pimenta. Há outros? Onde consegui-los?

Hoje tudo é achado e comprado facilmente pela Internet. Temos também: celulares de choque, canivetes simulados em prendedores de cabelos,...

O que você acha do curso de Defesa pessoal oferecido em academia?

Verifique as qualificações do professor. Ser faixa preta não significa muito nas ruas e se essa é sua única qualificação cuidado. Já tive várias alunas faixas pretas que não sobreviveriam as situações mais simples encontradas nas ruas.

O que você acha dos livros e vídeos que se propõem ensinar defesa pessoal?

Procurem por um livro chamado DEFENDA-SE é de uma autor americano.
Quanto a vídeos até hoje só vi besteiras. Sinceramente.

Além da auto-defesa, quais os outros benifícios (emocional, físico, mental) alcançado com a prática de Defesa Pessoal?

A prática da auto-defesa gera uma série de benefícios além, de ser um exercício físico que gasta bastante calorias, ajuda também a combater o stress do dia-a-dia, gerando ao praticante um maior equilíbrio mental e também mais calma e auto-confiança, pois mostra ao praticante que ele está capaz de enfrentar seus problemas sejam eles, pessoais, ou de trabalho.


Como escolher o melhor curso?

Existem várias entidades ministrando cursos de defesa pessoal o importante é sempre verificar a procedência do instrutor, se ele realmente é um instrutor de fato e direito formado em curso especifico, como já falei antes, ser faixa preta não credencia ninguém a ensinar defesa pessoal urbana e também antes de fazer qualquer curso, pesquise se a Instituição tem: CNPJ - ALVARÁ - INSCRIÇÃO MUNICIPAL/ESTADUAL. E se seus professores e instrutores são de fato e direito capacitados para aquele tipo de instrução. Cuidado com aproveitadores.

O que torna uma mulher uma "vítima" em potencial?

A roupa para casos de estupros, já que, estupradores sempre dão preferência as vítimas de saia e vestidos. Cabelos longos, por serem mais um local de suporte para dominar a vítima. Mais o principal é a distração, como por exemplo, andar falando em celular.

Estatisticamente, qual é a agressão mais comum em que uma mulher está sujeita?

Estupro e roubo.

De acordo com sua experiência, que dica você daria para evitar "situações de risco"?

Andar atenta. Simples olhares podem inibir a intenção de agressores, que por acharem que a vítima já percebeu seus propósitos desistem e procuram uma vítima mais fácil.

O número de mulheres que procura o curso de defesa pessoal é muito grande?

Até hoje foram aproximadamente 3.000, fora às palestras e conferências


Gostaria de saber se existe algum curso para gestante?

O curso pode ser adaptado, entretanto, se faz necessário procurar um médico antes.


CURSOS

• Defesa Pessoal Urbana Pessoal
• Defesa Pessoal Urbana Feminina
• Defesa Pessoal Avançado
• Defesa Pessoal Urbana para Executivos e Empresários
• Defesa Pessoal Urbana para Celebridades e Vips
• Curso Especial de Rapel Urbano
• Mergulho Autonomo (Básico)

Contato

Cel.:55(21)9644-2390
e-mail:presidente@abrapam.com.br
http://www.abrapam.com.br/

Chiquinha Gonzaga

A força de uma mulher que se adiantou no tempo.

Francisca Edwiges Neves Gonzaga, mais conhecida como Chiquinha Gonzaga, (Rio de Janeiro, 17 de outubro de 1847 — Rio de Janeiro, 28 de fevereiro de 1935) foi compositora e pianista brasileira.

Chiquinha Gonzaga não foi apenas uma grande artista. Antes de tudo, foi uma mulher à frente de seu tempo. Uma genuína representante da força feminina. Ela enfrentou preconceitos, quebrou tabus numa época em que as mulheres eram cruelmente subjugadas. Enfrentou tudo e todos para defender seus ideais. Mulher de personalidade forte, marcante. Consciente de seu papel como mulher, ser humano e cidadã. Participou ainda, ativamente, da campanha abolicionista e da republicana, e foi fundadora da Sociedade Brasileira de Autores Teatrais.

Wandrei
29 dez.2007


Chiquinha Gonzaga já foi retratada como personagem no cinema e na televisão, dirigida por Jayme Monjardim e interpretada por Regina Duarte e Gabriela Duarte, na minissérie Chiquinha Gonzaga (1999), na TV Globo, e por Bete Mendes, no filme "Brasília 18%" (2006), dirigido por Nelson Pereira dos Santos.

leolois
6 set. 2008


Bibliografia

Chiquinha Gonzaga - Uma Historia de Vida
Diniz, Edinha / ROSA DOS TEMPOS